Ajakirjanik Getter Trumsi kaalus veel kaks aastat tagasi 145 kilo. Tänaseks on ta kaotanud 80 kilo ja kaalub vaid 64. Kuigi muutus on märkimisväärne, räägib Getter, et kõige olulisem ei ole kaalunumber, vaid see, kuidas ta end igapäevaelus tunneb. “Telehommiku” intervjuus jagas ta avameelselt oma teekonda, otsust minna maovähendusoperatsioonile ning raskusi, millest kaalulangetamise puhul sageli ei räägita.
Naeratavate fotode taga peitus hoopis teine tegelikkus
Getteri sõnul ei tekkinud ülekaal üleöö. Kehakaal oli kõikunud aastaid ning oma osa mängisid nii toitumisharjumused, vähene liikumine, istuv töö kui ka vaimne tervis. Eriti keeruliseks muutus olukord koroonapandeemia ajal, mil kodukontor, vähene liikumine ja toidu kojutellimise võimalus mõjutasid tema igapäevaseid harjumusi.
Kuigi vanadel fotodel paistab Getter rõõmsameelne ja enesekindel, oli tegelikkus tema sõnul teistsugune. „Üldjuhul ma väga palju pilte endast ei teinud. Ma ikkagi varjasin ennast,“ meenutab ta. Ülekaal mõjutas nii tema füüsilist kui ka vaimset heaolu. Getter kannatas seljavalude käes, tundis end ebakindlalt ja vältis olukordi, kus võis sattuda teiste tähelepanu keskpunkti.
Isegi riiete ostmine oli muutunud keeruliseks. Sageli ei leidnud ta kauplustest midagi sobivat, sest ka kõige suuremas suuruses riided ei pruukinud talle selga mahtuda. Sama ebakindlus takistas teda ka trenni minemast. Kuigi ta oleks soovinud rohkem liikuda, tundis ta, et jõusaalis hakkaksid kõik teda vaatama. „Ma ei tahtnud seda tähelepanu,“ tunnistab ta.
Otsus oma tervisega tõsisemalt tegeleda kujunes mitme kogemuse tulemusena. Üks eredamalt meelde jäänud hetk leidis aset talvel taksoga sõites. Getter avastas, et ei saa mantlit kandes turvavööd kinnitada. Sarnaseid olukordi oli ette tulnud ka lennureisidel, kus turvavöö läks kinni vaid napilt.
Samal ajal ootas Getterit ees vahetussemester Lõuna-Koreas. Ta teadis, et soovib seal palju ringi liikuda, uusi kohti avastada ja reisikogemust täiel rinnal nautida. Senine kehakaal ja sellega kaasnenud piirangud panid teda aga muretsema. Getter oli varem proovinud erinevaid dieete ja kaalulangetusmeetodeid, kuid püsivat tulemust saavutada ei õnnestunud. Ta mõistis, et vajab oma tervise parandamiseks täiendavat abi.
Nii jõudis ta meie juurde, Kaalukirurgia Keskusesse dr Ilmar Kauri vastuvõtule, kus otsustas maovähendusoperatsiooni kasuks.
Getteri sõnul oli oluline ka teadmine, et ta ei pea kogu selle teekonnaga üksinda toime tulema. Kaalukirurgia Keskuses sai ta pärast operatsiooni nõustamist ja tuge ning tema tervist ja edusamme jälgitakse kahe aasta jooksul. Just pikaajalist tuge peab Getter üheks põhjuseks, miks ta otsustas Kaalukirurgia Keskuse kasuks.
80 kilo kergemana
Praeguseks on Getter kaotanud kokku 80 kilo. Muutunud ei ole aga ainult tema kehakaal, vaid ka suhtumine liikumisse. Kui varem hoidis ebakindlus teda jõusaalist eemal, siis nüüd käib ta seal regulaarselt neli korda nädalas. Lisaks treeningutele püüab Getter liikuda võimalikult palju ka igapäevaste tegevuste käigus. Tema jaoks ei ole trenn enam üksnes kehakaalu hoidmise viis, vaid oluline osa enesetunde ja vaimse tervise eest hoolitsemisest.
Kuigi Getter tunneb end praegu oluliselt paremini, ei varja ta, et suure kaalulangusega võivad kaasneda uued hirmud. Üks neist on kartus, et kaotatud kilod võivad tagasi tulla. Seetõttu peab ta oluliseks järjepidevat liikumist, teadlikke toitumisvalikuid ja oma harjumuste jälgimist. Getter tunnistab, et isegi pärast nii suurt muutust tekib tal vahel küsimus, kas ta teeb ikka kõike õigesti.
Eriti tähtsaks peab ta vaimse tervise eest hoolitsemist. Kui varem oli raskeid päevi rohkem, siis nüüd on tema sõnul häid päevi märgatavalt enam. Tema jaoks on jõusaalist saanud üks võimalus raskemate päevadega toime tulla ja enesetunnet parandada.
Getteri lugu näitab, et maovähendusoperatsioon ei ole kiire lahendus, mille järel kõik raskused iseenesest kaovad. See võib olla oluline samm parema tervise ja aktiivsema elu suunas, kuid pikaajalise tulemuse saavutamiseks on vaja muuta ka igapäevaseid harjumusi.
Ära karda oma sobivust testida ka siis, kui Sa ei ole veel otsustanud, kas sellist operatsiooni soovid või vajad
