Telefon: +372 520 7001
Saara on soome naine, kes tegi mini-bypass operatsiooni Kaalukirurgia Keskuses, kui oli 38 aastane ja jagab teistega oma kogemust aasta vältel peale operatsiooni.
Loe tervet luguSaara ei otsustanud operatsiooni kasuks kergekäeliselt. Protsess mõttest realiseerumiseni oli pikk ja kestis mitu aastat. Saara maadles pikalt oma ülekaaluga ja koges aastaid kaalulangetamisega kaasnevat jo-jo efekti, kus kaal küll dieediga langes, aga hiljem tuli kahekordselt tagasi. Ülekaaluga kaasnesid kõrge vererõhk, südame probleemid ja uneapnoe, lisaks on tal fibromüalgia. Loe edasi
Võid jälgida Saarat ka Instagrammis 
fighter_mama_
Kõige tähtsam, mida tahaksin toonitada patsientidele, kes teevad selle operatsiooni – jälgige täpselt, mis on kirjutatud teie manualis – väga täpselt. Sellega pääsate kõiksugu vaevustest.
Loe tervet luguMinu isikli kogemus on suurepärane, ma tegin täpsel nii nagu oli ette kirjutatud, peale oppi liikusin võimalikult palju, kuna oli oktoober-november oli ilm suht halb, minu trepp on 12 astet, käisin seda rada 4 x päevas 5 x edasi tagasi. kui oli parem ilm siis 3 x 1 km päevas (vana koer ei viitsinud enam kaasas käia). Väga tähtis on liikumine. Seda tegin esimesest päevas peale koju saamist ca 4 kuud.
Vaegusstest: esimesed 6 kuud oli mul kõhulahtisus ja gaasid.
Aga nagu toidunõustaja ütles rahunesid need umbes 6 kuu pärast.
Nüüd kaalu langusest: Max kaal enne opi oli 98 kg (vanus 45)
Kaalu langus oli üsna sujuv ca 3-4 kg kuus.
NB! Sõin väga täpselt nagu Kirjutatud oli.
Kusil 6kuu möödudes, hakkasid söögi maitsed muutuma, ma ei tahtnud midagi süüa, mul ei olnud ei täis kõhu ega tühja kõhu tunnet. Ma kaotasin pea poole oma kaalust min kaal 45 kg.
Siis tekkisid erilised isud: kuu aega ma sõin sokolaadi, tahvel pävas, järgmine kuu viinamarju rohke juustuga, siis piparkooke rohkelt (et saada kaloreid, muud ma eriti ei söönud).
Alates aastast 2019 olen saadud kõik toitumisharjumused (va piima tarbimine) täiesti endisse graafikusse.
2 aastat on möödas ja olemas ideaal kaal 56 kg
I was going to start the action right away when I got the idea to have weight loss surgery in Sept/Oct 2018 but I am incredibly glad that I didn’t because my mental side was not ready for the surgery then.
Loe tervet luguInstead, I decided to start from my head and I am so grateful to have done so. I think this is my biggest aid in this process besides the operation itself.
I had the mini bypass surgery in August 2019. My best friend who was in her last semester in nursing came with me and this was a really big support for me. The staff at the hospital were all great. They was carefully watching that I was drinking enough and moving, because it was very difficult the first few days. I recovered pretty quickly after the surgery. Already a week after surgery I took a short walk every day. Over time, the walks began to get longer and then in mid-September I started the gym.
Today I attend the gym 4-6 times a week. Usually I do a lot of lifting and little cardio, some day only good cardio or go out jogging (5-6 km). It’s awesome to be able to jog 5-6 km as before it was difficult to walk 2 km.
I also haven’t experienced the depression during the winter that I have been always ended up here in Iceland, and it’s 100% thanks to the physical activity.
I find that I get heavier in my mood when I can’t move for a few days but fortunately it doesn’t happen often.
Today, I don’t see food as a consolation or a reward. I primarily think of food as nutrition for my body. I’m not saying I’m perfect with the diet but it’s like 98-99% okay. I allow myself to eat unhealthy food or candy but I don’t do it all day or always like I did before. You have to think that it’s okay to allow it to yourself but only as long as you have control over it in your head. Example: although I let myself to eat chocolate I don’t I don’t blame myself or get depressed. Just I will drink protein shake or eat good, nutritious food for the next meal.
Thank you so much.
I have a new life and it is 150% better than the old one!
Olin kaalukirurgia kohta lugenud umbes viis aastat tagasi, aga ikka arvanud, et kui ennast korralikult kätte võtan, siis saan kaalulangetamisega niisamagi hakkama. (Küll aga soovitasin seda moodust oma õele, kes kolm aastat tagasi operatsiooni ka läbi tegi.) Ent aeg läks, mina muudkui üritasin ja üritasin, kuid pidin ikka ja jälle tõdema, et pole sammugi oma eesmärgile lähemale jõudnud.
Loe tervet luguLõpuks palusin perearstilt saatekirja ning läksin Ida-Tallinna keskhaiglasse konsultatsioonile. Seal aga selgus, et haigekassa rahastatava operatsiooni tarvis peaksin veel üle kümne kilo juurde võtma ning seejärel kaks aastat järjekorras olema. See tundus täiesti vastuvõetamatu, niisiis võtsin kohe ühendust Kaalukirurgia Keskusega.
Kuna töötan õpetajana, siis oli minu jaoks oluline, et operatsioon jääks koolivaheajale. Alguses tundus, et vaja on oodata jõuludeni, aga siis leiti võimalus teha see augusti keskel.
Nagu ütlesin, oli minu õde teinud läbi sama operatsiooni, sellepärast sain temalt uurida, millega enne ja pärast arvestada tuleks. Pean siiski kohe ütlema, et meie kogemused osutusid täiesti erinevateks.
Õde rääkis, et teda valdas esimese nädala tohutu jõuetus, ning soovitas korraldada elu kodus nii, et mitte midagi poleks vaja sel ajal teha. Mina mitte midagi sellist ei kogenud. Tundsin ennast juba operatsioonipäeva õhtul hästi ning haiglasse jäin ainult üheks päevaks. Mul ei olnud ei valusid, ei väsimust, üksnes igav oli mitte midagi tehes istuda.
Teine asi, mis oli minul täiesti teistmoodi, oli naha kokkutõmbumine. Õel oli pool aastat pärast operatsiooni näonahk üsna kortsus ning ta nägi välja mitte 55, vaid pigem 65-aastane. Mina olen 50, aga mu näol pole ka praegu, pool aastat pärast operatsiooni, peaaegu mitte ühtegi kortsu. Samuti ei ole minu kõht, reied ja rinnad jäänud inetult rippuma, vaid kõik on nii, et võiksin kas või täna randa minna, midagi pelgamata. Tõsi, põhjus on osaliselt kindlasti selles, et kui minu õde pidi alla võtma 40-50 kg, siis mina „ainult“ 25 kg.
Ainus välimusega seotud mure, mis osutus selliseks, nagu kartsin, puudutas juuste väljalangemist. Umbes kolm kuud pärast operatsiooni hakkasin juuksed välja langema ning ei paistnud, et see kavatseks lõppeda, ehkki olin võtnud korralikult kõiki ette nähtud toidulisandeid. Hakkasin siis kasutama erinevaid juuksevedelikke ning umbes kolme nädala pärast juuksekadu peatus; praeguseks on väljalangenud juuste asemele kasvanud uued, varasemast tihedamad juuksed.
Minu kõige suurem mure seoses operatsiooniga oli siiski raha. Teadsin, et laenu võtmine on ainus variant. Küsisin endalt mitu korda, kas olan ikka kindel, et ilma operatsioonita allavõtmisega hakkama ei saa. Ja lõpuks tõdesin, et eks ole ikka juba proovitud ka ja veendutud, et midagi ei tule välja. Ja lõpuks tahtsin, et jõuaksin eesmärgile enne, kui mul diagnoositakse mõni ülekaalust tekkinud tõsine tervisehäire.
Kogu otsuse juures toetas mind palju minu 18-aastane poeg. Praegugi armastab ta ikka öelda, et „mõtle kui hea, et sa selle otsuse lõpuks ära tegid“. Tõepoolest, väga hea otsus oli.
I found Bariatric Services and spoke to my dad who as an anesthetist had actually had experience of working within the Baltic region, he actually reassured me that the healthcare system in the region was of the highest standards, and that was it, making a huge saving compared to treatment at home, I booked my operation date in Tallinn!
Loe tervet luguMy surgery was performed by one of Northern Europe’s best and most prominent bariatric surgeons, Dr Ilmar Kaur. Bariatric Services assured me of the highest of standards, excellent care and a positive outcome and I was definitely not disappointed! The whole team are kind, caring and professional, in all honesty I rate their standards of care and expertise as higher than those I have encountered in the UK – I cannot praise them highly enough.
Since my surgery I have lost over 65 kg and also successfully had a little girl in 2018 and have still maintained my weight loss. I stayed in contact with the Bariatric Services team and was very happy to be asked to become their UK/IE customer representative. This role gives me the opportunity to help other patients have the same opportunity I did! I had such a positive experience with Bariatric Services that I want to help others every step of the way experience it for themselves.
Last photo is taken 05.01.2020 when I came back to Tallinn for Tummy tuck surgery
Arvan, et mul on läinud kenasti. Enesetunne on suurepärane ning energiat on väga palju rohkem võrreldes varasemaga. Abikaasa muudkui imestab, et kuidas ma küll kõike jõuan 🙂 Kaalu on langenud 35 kg ja mõõdud vähenenud kokku 201cm, kõige rohkem siis puusalt -32cm, vöökohast -25cm ja reielt -21cm ning riidenumber on vähenenud nr 48lt 38le 🙂
Loe tervet luguElu on palju muutunud… kergem on…kõike on kerge teha ja soov teha ning ette võtta erinevaid asju on kogu aeg olemas. Teen mõnuga mitu korda nädalas trenni ning kui pole trennipäev, siis teen koeraga pikki kõndimiskäike, samme tuleb viimasel ajal 15000-20000 päevas. Teistest muutustest tooksin välja veel naha ja juuksed…need on muutunud nii palju paremaks ning sellel suvel sai nahk ka kena päevituse.
Alguses oli veidi raske toime tulla inimeste suurenenud tähelepanuga, sest pigem olin alati üritanud tahaplaanile jääda ning see suurem huvi tegi mind üsna kohmetuks. Nüüd olen õppinud komplimentidele aitäh ütlema 🙂
Olen iga päev õnnelik enda otsuse üle ning tänulik Dr. Kaurile ja kogu Teie meeskonnale!
Ma ei ole oma täiskasvanueas sellises kaalus kunagi olnud, nii et kõik on uus minu jaoks.
Anna kaal hakkas tõusma 3-4 klassis. Lapsena ei pööranud ta oma kasvavale kaalule tähelepanu. Ema küll püüdis teda suunata tervisliku toidu poole, aga Annale maitses ikkagi rasvane ja magus. Anna oli juba lapsena särav isiksus, julge ja aktiivne ning üksikud kommentaarid tema kaalu teemal teda ei seganud. Mingit otsest kiusamist kaaslaste poolt ta oma kaalu tõttu ei kogenud. Kaalule hakkas ta tähelepanu pöörama umbes 15-aastaselt, kui märkas, et poistele meeldisid rohkem veidi saledamad tüdrukud. Loe kogu lugu
Käisin Viimsi Fertilitases Dr Kauri juures operatsioonil 17.01.2018. Tänaseks on minu operatsioonist möödas 1 aasta ja 7 kuud ning selleksajaks kui seda kirjutan olen võtan ma vastu 48 kg kergemana. Olen saavutanud enda ideaalkaalu ja seda tegelikult juba rohkem kui pool aastat tagasi, esimese aasta kaalukaotus oli kuskil 40 kg ja siis liikusin vaikselt edasi.
Loe tervet luguOtsus minna operatsioonile ei tulnud kergelt ning esimene konsultatsioon Dr Kauriga aitas mind oma otsuses palju- kadusid mitmed asjatud hirmud ning teadmine, et saan sünnitada teise lapse ehk mingeid meditsiinilisi näidustusi selleks ei ole, sai määravaks.
Teenindus haiglas oli alates hetkest kui sisse astusin laitmatu- inimesed olid abivalmis, viisakad ja kordagi ei pidanud tundma ebameeldivust või eelarvamuslikke pilke, mille osaks inimesed tihti kardavad saada. Diskreetsus ja asjatundlik teenindus saatis mind seal kogu veedetud aja. Lisaks kõigele muule on Dr Kaur arstina hinnatud professionaal ning lisaks ka inimesena meeletult soe ja tore.
Sain koju kaasa minnes kogu vajaliku info, sh toitumisnõustamise bariaatriaõelt, vitamiinide nimekirja ja B- vitamiini süstid 3 kuuks. Ma ei soovita seda operatsiooni kui kosmeetilist vahendit saada saledaks, vaid kui viimast õlekõrt, mille nimel tuleb ka endal jäädavalt toitumisharjumusi muuta ning suurt vaeva näha, et end väljapääsmatus olukorras aidata. Täna olen oma otsuse üle väga õnnelik ning ei ole pidanud kordagi operatsioonile minekut kahetsema!
Aitäh kogu Viimsi Fertilitase meeskonnale ning Dr Kaurile.
Minul läheb väga hästi, kaal langeb jätkuvalt, vaatamata treeningsaalis trenni mitte tegemisele, selja probleemide tõttu. Olen lihtsalt liikudes- jalutades, aktiivne. Kaalu number näitab tänaseks 63,9 kg st. alla olen võtnud 30,1 kg. Juuksed on peas ja pole langenudki, küüned terved ja ilusad.
Loe tervet luguVitamiinidest võtan “Self “multivitamiini, õhtul kaltsiumit ja magneesiumit, üle päeva rauda.
Süüa saan normaalse valikuga asju. Puuvilju, peale 2 banaani kuus, ei tarbi. On olemas toidud, mille peale seedimine väga tundlik on. Näiteks igasugused pruunid teraviljadega sepikud, need 7 erinevat kasulikku teravilja korraldavad mul kôhus korraliku paraadi. Valgest jahust röstsai ei tee midagi. Tomat, maasikad- välistatud, kaheks päevaks kõhulahtisus. Proovin uuesti kui on õiged, kodumaised saadaval. Topsides kohupiim ei sobi ka, kurikuulus dumping kallal. Kuumtöödeldud kanafileega pean ka ettevaatlik olema, ilmselt on see suhteliselt kuiv liha ja on 50/50 vôimalus dumpinguks. Ülejäänud kana kehaosadega seda juhtunud pole.;)
Alkoholi pole proovinud, gaseeritud jooke ka mitte.
Toitun üldiselt lihast, kalast, munast, juustust ja suppidest. Kogused on ikka väga minimaalsed. Kodus on hinnata keerulisem, silm on harjunud, aga väljas süües saan aru, et ma ei söö ju päevapraest mitte midagi. Lasen omale toidu karpi kohe serveerida. Saan 3x ühte praadi süüa ja ikka viskan kartuli ja salati veel ära.
Lemmikuks on veidike peenrast rohelist kodujuustu või hapukoorega. Pähklid on lemmiksnäkid kodust välja minnes kaasa võtmiseks.
Magusaisu puhul tükk shokolaadi vôi paar lonksu mahla.
Elu on tegelikult superilus langenud kaaluga, garderoob on 2x vàlja vahetatud.
Poja gümnaasiumi lõpetamisele minnes, pean ilmselt nimesildi kaela panema, et mõni tere vastu saada:)
Võitlesin ülekaaluga üle 15 aasta. Arvestades, et olen vaid 31 aastane, on 15 aastat päris pikk aeg ehk pool minu elust.
Iga kord kui üritasin kaalu langetada lõppes see sellega, et peale mõningat kaalulangust kaal algnumbrist hoopis tõusis.
Peale tütre sündi 2013 aastal väljus kaalutõus täiesti kontrolli alt. Loe tervet lugu siit
Kaalulangus on väga hästi läinud ja olen väga rahul. Hetkel kaalun 65 kg ja see mu jaoks ideaalkaal. Ühesõnaga olen väga rahul ja tõesti, mida kergem oled seda rohkem sa jõuad ja tahad teha ja energiat on ka. Kindlasti tahan lisada, et paremat arsti annab tahta kui Dr Kaur. Tõesti super super arst näitab tõesti üles seda, et tõesti hoolib ja teeb oma tööd hästi ja meeskond on ka väga super, kes temaga koostööd teevad
Viimasel ajal on mu kaal stabiilselt 54-56 kg vahemikus. Peale maovähendusoperatsiooni on minu elu tundmatuseni muutunud ja seda ainult positiivses suunas. Minu põlve- ning seljavalud on kadunud, seedimine on väga regulaarne (varasemalt esinenud kõhukinnisust ei esine). Minu suhe söögiga on täielikult muutunud- ma söön regulaarselt ning ei kasuta seda emotsioonide reguleerimiseks vms. Olen aktiivne ja naudin seda (regulaarsed treeningud+igasugune aktiivne vabaaja veetmine).
Loe tervet luguTagasiside sõpradelt ja lähedastelt on olnud positiivne, mitte vaid seoses kaalu vähenemisega aga kogu minu olemise kohta. Ma naudin elu ja elamist! Suurimat head meelt valmistas ehk ema suust kõlanud sõnad: “Ma olen oma tütre tagasi saanud”. Mulle öeldakse, et ma säran ja ma tunnen, et olen maovähendusoperatsioonist ainult võitnud. Opereeritutele iseloomulikult on tekkinud mõned toidud mille suhtes on vastumeelsus sh. rasvarikkad toidud. Alkoholi ma ei tarvita ega tunne sellest ka puudust. Võtan vastavalt soovitustele toidulisandeid, mis ei ole minu jaoks probleem. Ainukene tervisemure käesolevalt on pidevad peavalud.
Ja küsi rohkem informatsiooni